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Dans cet ouvrage très pratique, la psychologue clinicienne Ariane Bilheran propose d’apprendre à sécuriser notre monde intérieur. Pour cela, elle convoque trois qualités: l’humilité, la prudence et la modération. Ainsi, en appliquant cette règle du « juste milieu », nous aurons toutes les chances de trouver cet équilibre interne. Se sentir en sécurité: comment se protéger du stress et de la peur / Ariane Bilheran. Livre. Bilheran, Ariane. Auteur. Edité par Éditions Payot & Rivages.Paris - 2018. Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique: ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de. Se sentir en sécurité. Synopsis du livre. Si la société n'offre plus d’appui ni de reconnaissance, chacun doit pouvoir se créer un espace intérieur de sécurité. Protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou tout simplement s’offrir un peu de repos psychique: ce livre montre comment, à l’aide d.

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